Un bon mariage peut vous aider à vivre plus longtemps. Voici pourquoiCrédit : Getty ImagesSi vous avez un mariage heureux, « jusqu'à ce que la mort nous sépare » peut être loin.
Les personnes mariées qui ont qualifié leurs unions de «très heureuses» ou «assez heureuses» avaient environ 20 % moins de chances de mourir tôt que les personnes qui ont déclaré que leurs mariages n'étaient «pas trop heureux», selon un récent rapport étude publiée dans la revue Psychologie de la santé . Le travail s'étend sur des études existantes qui ont lié le mariage à un nombre de résultats positifs pour la santé , de Coeur en bonne santé à un taille de coupe .
L'étude était basée sur les réponses aux entretiens de plus de 19 000 personnes mariées jusqu'à l'âge de 90 ans qui ont participé à l'Enquête sociale générale entre 1978 et 2010. On leur a demandé d'évaluer le bonheur et la qualité globale de leur mariage, entre autres questions. Les chercheurs ont ensuite suivi leur santé et leur survie jusqu'en 2014.
Les personnes qui ont déclaré avoir eu des mariages « très heureux » ou « assez heureux » étaient environ 20 % moins susceptibles de mourir au cours de la période de l'étude par rapport aux personnes qui ont déclaré avoir eu des mariages « pas si heureux ». Ce résultat s'est avéré vrai même après ajustement pour l'âge, le sexe, la race, l'éducation et la région géographique. (L'étude n'a pas examiné comment les couples pas si heureux s'en sortaient par rapport aux célibataires, ni n'a tenu compte des changements dans la satisfaction conjugale au fil du temps.)
Le co-auteur de l'étude, Mark Whisman, professeur de psychologie et de neurosciences à l'Université du Colorado Boulder, affirme qu'un bon mariage semble améliorer la santé de plusieurs manières. D'une part, les personnes mariées peuvent encourager leur conjoint à adopter de saines habitudes telles que bien manger, faire de l'exercice et voir un médecin régulièrement, dit Whisman.
Mais il existe également un certain nombre de façons dont un mariage favorable semble aider à la santé psychologique, qui se traduit également par un bien-être physique. En général, le mariage « fournit aux gens des rôles et une identité significatifs, un but dans la vie, un sentiment de sécurité », dit Whisman. « Ce genre de facteurs psychologiques peuvent influencer la santé ». Les mariages solides en particulier peuvent améliorer «la santé mentale et le bien-être, qui, nous le savons, sont associés à la santé physique», explique Whisman.
Enfin, Whisman dit qu'un mariage heureux offre un degré de soutien social au-delà même de celui fourni par les amis et la famille, et de nombreuses recherches montrent que aide sociale est intégrante d'une bonne santé . 'Un mariage de haute qualité peut servir de tampon contre les facteurs de stress chroniques ou aigus dans la vie', déclare Whisman. Les personnes mariées ont simplement tendance à passer beaucoup plus de temps ensemble qu'avec n'importe qui d'autre, « nous pensons donc qu'il y a quelque chose de plus spécifique dans la relation conjugale par rapport aux autres relations sociales ».
C'est une découverte encourageante si votre mariage est heureux, mais tout ce temps passé ensemble peut se retourner contre vous si votre union n'est pas si forte. Les mariages malheureux ont été liés à tout, d'un risque plus élevé de maladie cardiaque à hypertension artérielle – afin que la santé de votre partenariat puisse refléter votre propre bien-être.
Cette histoire est apparue à l'origine le Temps