Les secrets de Deanna Favre pour une vie saine et heureuseDeanna collecte des fonds pour une œuvre caritative grâce à la vente de produits. | Crédit : Robbie CaponettoH er mari est celui qui a la bague du Super Bowl, mais Deanna Favre n'est pas une patate de canapé. Deanna, qui a épousé Brett, sa chérie du lycée, est une triathlète accomplie, une mère et une défenseure du cancer du sein. Voici ses secrets pour rester en bonne santé et heureux.
Repose sur l'exercice. La native du Mississippi dit qu'en plus de la foi et de la famille, l'exercice l'aide à vaincre le stress. « Ma passion est l'exercice et la nutrition », déclare Deanna.
Valeurs à la maison. Diagnostiquée à 35 ans, elle n'a plus de cancer depuis près de six ans. Aujourd'hui, elle passe une grande partie de son temps chez elle à Hattiesburg, où elle fait du vélo, court et nage.
Fait la différence. La Fondation Favre 4 Hope soutient des partenaires à but non lucratif du Mississippi et du Wisconsin qui aident les patientes atteintes d'un cancer du sein et les enfants handicapés et défavorisés.
Vit ses priorités. 'En tant que personne qui a été malade, je pense qu'il est de mon devoir de redonner et d'apprécier chaque instant.' Pour plus d'informations sur la Fondation Favre 4 Espoir, visitez officielbrettfavre.com .
Conseils de triathlon
Leigh Crews, préparatrice physique à l'American Council on Exercise en Géorgie, partage des conseils pour s'entraîner, lentement et régulièrement, pour devenir une triathlète comme Deanna.
Commencer petit : Concentrez-vous sur un seul exercice à la fois pour prendre confiance en vous.
Ajouter des exercices côte à côte comme la torsion de médecine-ball pour renforcer votre corps tout entier. La course, le vélo et la natation brûlent beaucoup de calories, mais impliquent principalement des mouvements d'avant en arrière.
Vérifier Triathlons pour femmes par Sally Edwards si vous souhaitez en savoir plus sur l'entraînement pour un triathlon.