Avec l'aimable autorisation de Shaun T
La pandémie a beaucoup changé Shaun T , y compris son Cheveu . L'entraîneur de fitness bien-aimé, connu pour des séances d'entraînement comme Insanity et Hip-Hop Abs, notoirement difficiles, s'est présenté avec une tête rasée de près depuis aussi longtemps qu'il est une personnalité publique. Ces jours-ci, cependant, il a fait pousser ses cheveux dans un délicieux afro haut, celui qu'il a fait des allers-retours en ajoutant des extensions de loc à ce qu'il fouette en dansant. C'est quelque chose qu'il a décidé de faire début 2020, qu'il a dû mener à bien une fois que la pandémie a coupé l'accès aux salons de coiffure et aux salons de coiffure, et a choisi de conserver. Le regard signifie un petit aspect de la liberté retrouvée qu'il a trouvée pendant COVID pour s'exprimer et vraiment vivre à haute voix.
Je suis passé par cette phase de laisser pousser mes cheveux. C'était la première fois que je m'acceptais et que je n'étais pas ce que la société considère comme soigné, raconte-t-il à ESSENCE. Et puis TikTok est sorti et je me suis dit : 'Eh bien, c'est l'endroit où je peux jouer le fou.' Mais je me suis dit : 'Je ne fais pas vraiment le fou, c'est comme ça que j'agis si vous venez à mon loger. Alors pourquoi n'ai-je pas le droit de montrer ça ?' Et croyez-le ou non, j'ai souvent été non suivi quand j'ai commencé à me présenter comme qui j'étais vraiment, mais j'ai été beaucoup suivi aussi. Alors j'ai réalisé que certaines personnes n'aiment pas qui vous êtes vraiment et ce n'est pas grave. Je préfère avoir des gens à la fête qui vont vibrer plutôt que des gens qui me jugent.
Vivre décomplexé et joyeux est la priorité de Shaun T. C'est ce qui l'a motivé à créer son dernier programme de fitness, Levons nous! Il dit que personne ne se concentre vraiment sur le fait de faire du fitness une question de joie et de passer du bon temps, et il voulait changer cela.
L'une des principales raisons pour lesquelles j'ai commencé à vouloir créer un programme comme Let's Get Up! est-ce que j'ai eu une conversation avec le PDG et l'avocat en chef de Beachbody. Et je me disais : 'J'ai vraiment besoin de quelque chose auquel mes gens vont s'identifier', dit-il. « J'ai besoin de quelque chose avec lequel ma mère, ses amis et les gens du quartier voudront s'amuser parce qu'il n'y a rien pour nous. » Je veux que les gens se présentent à leur entraînement et passent un bon moment.
Et il en sait beaucoup sur le fait de passer un bon moment. Le sien Pages instagram est rempli de vidéos de lui avec une énergie maximale et de bonnes vibrations, dansant partout, du salon de coiffure à la rue. Comme il l'a partagé, il ne commence pas nécessairement chaque jour à se sentir aussi ensoleillé et rempli d'arc-en-ciel qu'il y paraît. Cependant, il fait toujours le choix de supprimer l'énergie négative et d'embrasser la positivité, et a estimé qu'il était particulièrement nécessaire de modéliser cela pour les autres au cours de la dernière année.
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Écoute, j'ai été agressée quand j'avais huit ans. Pour moi, le seul moyen est de monter, dit-il. Je fais un choix pour avancer. Chargement du lecteur...
Il ajoute que les médias sociaux, en particulier au cours des quatre dernières années et des élections et de la pandémie, ont tellement divisé. Je me disais : « J'aimerais que les gens puissent venir dans un endroit où ils peuvent littéralement respirer le bonheur, la positivité. » Je n'ai pas le temps de m'asseoir dans cette négativité.
Il est également heureux de modéliser la joie en tant qu'homme gay noir, marié avec des enfants. C'est un niveau d'amour dont je ne savais pas qu'il existait, dit-il en étant père. Parfois, je peux simplement m'asseoir et ils peuvent simplement être assis là à regarder quelque chose ou à jouer avec de la boue et je me dis : « Oh mon Dieu, c'est la meilleure chose qui soit. »
Là où il vit en Arizona, avec son mari Scott Blokker et ses fils Silas et Sander, Shaun dit que vous ne pouvez pas trouver une famille homosexuelle, deux pères et deux enfants sur des kilomètres. Mais ils ont réussi à être adoptés et aident à présenter une définition plus diversifiée de la famille, ce qu'il est fier de faire.
Là où nous vivons, nous devenons vraiment la première famille que les gens voient de notre espèce. Et la réaction est tellement plus positive que nous ne le pensions, dit-il. Je pense que cela a vraiment ouvert l'esprit des gens parce que, quand les gens en parlent dans leur maison, ils sont comme des parents de même sexe ou autre, ils existent, mais ils le voient en action et ils voient un point positif. Ils ont une expérience positive, et cela change vraiment beaucoup les mentalités. Et vous savez que je ne vais pas mentir, c'est amusant d'attirer un peu d'attention parce que mes enfants sont mignons. Donc, ils font toujours en sorte que tout le monde s'approche d'eux comme: 'Oh mon Dieu!'
Alors que Shaun embrasse la joie dans toutes les facettes de sa vie, il est ravi d'aider les autres à faire de même avec Let's Get Up ! Lorsqu'on lui demande ce que les gens peuvent faire pour se motiver à prendre en charge leur santé et leur bonheur alors que les nuages s'ouvrent après avoir été mis en quarantaine pendant si longtemps, que ce soit en suivant son nouveau programme de remise en forme ou simplement en se promenant, il dit, amusez-vous. Il s'agit d'échanger des activités qui, selon vous, vous mettront en forme et que vous ne supportez pas pour les choses que vous ferez de manière cohérente et qui vous rendront réellement heureux. Les résultats et la joie suivront.
Arrêtez d'essayer de faire Insanity pendant 50 jours alors que vous détestez chaque fois que vous appuyez sur play, dit-il. Si vous détestez ça, faites autre chose. Je préférerais que vous marchiez avec vos écouteurs et que vous pratiquiez cela tous les jours plutôt que de faire de la folie et de le détester.
La façon de se lever du canapé est de ne faire que ce que vous aimez, ajoute-t-il. Aimez-le. Allez à un cours de danse, il y a du kickball. Essayez de vous concentrer sur les choses que vous aimez. C'est pourquoi je dis toujours : « Si vous vous amusez et que vous aimez ce que vous faites, c'est la meilleure façon d'aller de l'avant. »