Le gourou du fitness, Shaun T, prendra la parole au #EssenceFestDurban et donnera à tous les participants le pouvoir de rechercher un mode de vie sain.
Depuis qu'il est devenu célèbre avec la sortie de son Abdos hip-hop DVD, l'expert a fait des vagues majeures dans le domaine de la santé avec ses routines énergiques et son engagement à prouver une motivation positive. Il a récemment parlé avec ESSENCE de ce que cela signifie pour lui de prendre la parole au tout premier festival ESSENCE de Durban, de la façon dont l'exercice l'a aidé à croire en lui-même et comment avoir une carrière durable.
Comment avez-vous découvert votre passion pour le fitness ?
À un moment de ma vie, j'avais pris 50 livres. J'ai perdu du poids en dansant et j'ai vraiment commencé à me sentir libre à chaque étape. La liberté que j'ai ressentie lorsque je dansais et que j'ai commencé à perdre du poids est ce pour quoi je me suis passionnée. Si vous êtes capable de marquer les moments où vous vous sentez vraiment bien, tout au long de votre parcours de remise en forme, et que vous revenez à ces moments dans une période de lutte, vous pourrez vraiment vous attacher aux choses positives qui se sont produites. C'est comme ça que j'ai pu trouver une passion pour le fitness et la danse et ça va toujours être proche et cher à mon cœur, car c'est à ce moment-là que j'ai commencé à croire en moi.
Comment décririez-vous votre philosophie du fit ?
Ma philosophie de la coupe est que la coupe n'a pas de taille, elle a une mentalité. Si fit avait une taille, alors tout le monde aurait exactement la même taille après avoir terminé son 50-60, ou tout programme de fitness qu'il a. En général, il s'agit de personnes qui se sentent à l'aise avec leur corps et ce que leur génétique leur donne. Que vous soyez ronde, en forme, déchirée ou maigre, il s'agit de ce que vous faites avec le corps qu'on vous a donné, faire confiance et croire en qui vous êtes à ce moment-là. .
Ainsi, lorsque les gens entendent Shaun T, ils savent exactement qui vous êtes : danseur, expert en fitness, Insanity ! Selon vous, quelle est la clé pour avoir une marque aussi reconnaissable et une carrière à long terme ? Que pensez-vous qu'il faut pour arriver à ce niveau?
Authenticité. La voix et l'authenticité de ce que vous dites. Quand je parle dans les vidéos de fitness, je parle d'une personne qui sait - je sais ce que vous vivez lorsque vous frappez ce premier moment ou cette première barrière et que vous ne voulez pas le faire. Tout ce que je fais et tout ce que je publie est authentiquement moi. Pour mes vidéos, je crée ces entraînements. Je n'ai personne d'autre qui les crée pour moi. Je les crée pour pouvoir traverser la lutte avec les gens et comprendre exactement ce qu'ils ressentent et ce qu'ils traversent afin de les faire passer la ligne d'arrivée et 10 mètres au-delà. Je pense que c'est quelque chose que beaucoup de gens apprécient et recherchent chez les experts, et c'est pourquoi j'ai pu résister à l'épreuve du temps.
Vous êtes un conférencier de longue date et un partisan du festival ESSENCE à la Nouvelle-Orléans et vous vous dirigez maintenant vers Durban. Qu'est-ce qui vous fait revenir et qu'attendez-vous avec impatience ?
J'aime ESSENCE et j'aime ce qu'elle représente. Le simple fait d'être responsabilisé et motivé, pour moi-même, puis de pouvoir responsabiliser et motiver mes fans via la plateforme ESSENCE est incroyable. Maintenant, pouvoir s'internationaliser, surtout à Durban, c'est tout. J'aime faire passer le mot de la positivité et certainement faire confiance et croire en qui vous êtes quand il s'agit de votre vie et de votre corps. Maintenant, être capable d'être littéralement, physiquement, tangible pour les gens en Afrique, à Durban, c'est tout simplement incroyable et incroyable. Je pense que l'énergie va être formidable, et je pense que les gens repartiront certainement trop inspirés.
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