Plein air sain : une toute nouvelle visionCrédit : Meg McKinneyje Je me soucie probablement autant des mousquetons que des frank-n-beaners. Escalade? Suis-je fou? Oui, mais c'est une autre histoire. Cette histoire traverse un programme exaltant dans l'emblématique Chimney Rock Park, où ils rassemblent des familles en masse pour escalader Vista Rock.
La montée
Aucune expérience nécessaire. Sérieusement. Après avoir regardé les enfants grimper le rocher comme des lézards dardés, je m'engage pour une ascension de 15 minutes appelée le Taster. Les instructeurs m'attachent à un harnais relié à une corde suspendue, j'attache un casque et lace mes chaussons d'escalade (tous fournis). Avec un peu d'encadrement des pros ci-dessous, du pied à la main, de la fissure à la crevasse, des mollets brûlants aux mollets flamboyants, je trouve en quelque sorte mon chemin vers l'endroit où la corde est ancrée. Le sommet est à 90 pieds au-dessus de l'endroit où j'ai commencé.
« Les gens trouvent souvent la partie escalade plus facile que la partie descendante », explique Todd Mahle, directeur des opérations d'escalade à Chimney Rock Park pour Fox Mountain Guides. Euh, ouais. En augmentant tous ces pieds, je ne pensais pas que je regarderais en arrière chacun d'entre eux. Mais le sentiment d'accomplissement et la vue incroyable, contrairement à tout autre dans le parc, atténuent le soupçon de peur qui s'insinue dans mes tripes. Je fais confiance au système auquel je suis attelé, penche-toi en arrière et le guide me dépose au sol en toute sécurité. J'espère que le gamin derrière moi ne me dérange pas que je veuille y retourner.
Une alternative à l'escalade
Si je ne vous ai pas convaincu d'affronter Vista Rock, vous pouvez toujours être actif à Chimney Rock Park.
Menez la famille dans une exploration du terrain. Plusieurs sentiers de nature flamboyants sillonnent les 1 000 acres. Évitez l'ascenseur et montez les 400 marches jusqu'à - ta da - Chimney Rock pour admirer le lac Lure. Je réalise à peine que j'ai fait un si bon entraînement sur ce rocher vieux de 509 millions d'années après avoir inhalé l'air frais de la montagne à 2 280 pieds. D'accord, peut-être que mes jambes me parlent un tout petit peu, mais c'est bien de les écouter de temps en temps, n'est-ce pas ?
Parc Chimney Rock : Visite www.cheminneyrockpark.com ou composez le 1-800-277-9611. Dégustation d'escalade (montée libre, montée de 15 minutes), 15 $. Conseil de l'éditeur : Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur l'escalade, Fox Mountain Guides propose également des cours de deux heures.
Bienfaits sains
• Les exercices du bas du corps (par exemple, la randonnée ou les squats) augmentent la force des jambes pour l'escalade.
• Des études montrent qu'un homme ou une femme de 150 livres peut brûler en moyenne 186 calories en faisant de l'escalade pendant 15 minutes.
« Healthy Outdoors: A Brand New View » est tiré du numéro de septembre 2007 de Southern Living. Étant donné que les prix, les dates et d'autres spécificités sont susceptibles de changer, veuillez vérifier toutes les informations pour vous assurer qu'elles sont toujours à jour avant de planifier votre voyage.