Tash Weddle du New Beginnings Center à NashvilleCrédit : Avec l'aimable autorisation de Tash WeddleLa perte de poids n'est pas la priorité principale au New Beginnings Center de Nashville, Tennessee. 'L'objectif est de donner aux femmes les moyens de prendre le contrôle et de vivre leur meilleure vie', explique Tash Weddle, qui a fondé l'organisation à but non lucratif en 2011. 'Nous voyons du poids perdu, des médicaments arrêtés et des tailles de vêtements changer, mais vraiment, ce ne sont que des côtés effets.' Autrefois athlète universitaire puis entraîneur de force universitaire pendant dix-sept ans, Weddle met maintenant ses compétences au service des femmes à faible revenu, qui s'engagent pour New Beginnings' programme holistique de coaching fitness et nutrition. 'Je ne veux pas que l'exercice soit une punition pour eux', déclare Weddle. « Je veux qu'ils trouvent simplement de la joie dans le mouvement. » Pour elle, les participants' les succès ne peuvent pas être mesurés sur une échelle. «Les femmes ont tendance à faire passer les autres en premier et elles-mêmes en dernier dans tous les domaines de leur vie», dit-elle. «Mais pendant 12 semaines, ils s'engagent à venir à 80% de ces cours. Et nous bâtissons une authentique confiance en nous et une intégrité lorsque nous faisons ce que nous disons que nous allons faire, lorsque nous commençons et finissons quelque chose. Si elles terminent avec succès le programme de trois mois, les femmes sont invitées à revenir pour la phase II, au cours de laquelle elles peuvent assister à des cours d'exercices en groupe dirigés par des entraîneurs du New Beginnings Center pendant trois à neuf mois supplémentaires. Les échecs au cours du processus sont aussi importants que les triomphes, note Weddle. 'Il faut 66 jours pour prendre une nouvelle habitude', dit-elle. «Ce n'est pas un processus du jour au lendemain. Ce n'est pas une destination ; c'est un voyage. Quand on a certaines habitudes de vie depuis 30, 40, 50 ans et qu'on essaie de les changer, il faut du temps [pour les changer]. Et nous échouons, mais c'est grâce à nos échecs que nous pouvons, espérons-le, revenir en arrière, briser la chaîne et apprendre à le faire différemment.