Si vous prévoyez de parcourir de longues distances, vous devrez probablement réserver un vol , ce qui signifie qu'un jour, vous rencontrerez la partie la plus effrayante du vol dans un ciel amical : la turbulence de l'air.Les agents de bord vous assurerontil n'y a rien à craindre lorsque votre avion vole contre le vent. Mais lorsque l'avion commence à trembler violemment, à rebondir et à se déplacer de manière erratique, même le voyageur fréquent le plus aguerri commence à penser le contraire. Habituellement, il n'y a aucune raison de paniquer quant à une éventuelle menace pour votre avion, mais sur le moment, il peut être difficile de se détendre pendant le décollage et l'atterrissage.
Ne vous inquiétez pas, cependant. Nous avons déniché deux techniques simples et intelligentes pour lutter contre votre nervosité et votre peur de l'avion. Et le meilleur, c'est qu'aucun des deux remèdes n'implique de dramamine ou de boisson alcoolisée avant le vol. Vous voulez connaître le secret ? Tout est dans le trait d'un stylo et d'une paille. Mais ne nous croyez pas sur parole. Regardez le pilote capitaine Ron Neilsen expliquer lors de sa récente apparition sur le AUJOURD'HUI show, où il divulguait les techniques éprouvées suivantes :
1. Écrivez votre nom encore et encore.
Bien sûr, vous concentrer sur votre nom vous distraira en cas de turbulences. Cependant, l'écrire avec la main opposée à celle que vous n'utiliseriez pas normalement suspend temporairement ces pensées effrayantes.
'Continuez à écrire votre nom', a déclaré le capitaine Neilsen au producteur de la série. «Cela l'amène d'abord à se concentrer extrêmement sur ce qu'elle fait, car elle n'écrit normalement pas avec son autre main - et non sur les turbulences. Et la deuxième chose, c'est qu'il traverse en fait sa fonction motrice dans son cerveau. En utilisant l'autre côté de son cerveau par rapport à ce qu'elle ferait normalement, nous perturbons la pensée.
2. Respirez avec une paille.
Selon le capitaine Neilsen, respirer à travers une paille 'restreint le flux d'air et empêche l'hyperventilation', ce qui ne fait qu'aggraver l'anxiété.
Si vous considérez les turbulences comme une simple bosse sur la route, plutôt que de faire craindre que l'avion ne tombe en panne, vous pourrez rester calme, tant que vous aurez un stylo et une paille. dans votre bagage à main.