Protection solaire UVCrédit : Getty Images/iStockphotoIl y a beaucoup de choses à faire et à ne pas faire lorsqu'il s'agit de prendre soin de soi pendant un voyage, mais même le voyageur bien préparé peut négliger un élément majeur. mesure de sécurité : port de crème solaire dans les avions.
En dépit d'être à l'intérieur, être assis dans un avion vous laisse plus exposé aux rayons nocifs du soleil que vous ne le réalisez peut-être.
« Bien que les vitres des avions puissent bloquer les rayons UVB, les rayons UVA peuvent toujours les traverser et étant donné leur niveau élevé, les rayons UV n'ont pas besoin de voyager aussi loin pour causer des dommages et peuvent être beaucoup plus intenses à des altitudes plus élevées. » et professeur adjoint de clinique de dermatologie au Weill Cornell Medical College Dr Marisa Garshick Raconté Voyage + Loisirs.
Le lien entre les coups de soleil et les vols a également été évalué dans un étude publiée dans JAMA Dermatologie en 2015, qui a mesuré la quantité de rayonnement UV à l'intérieur du cockpit d'un avion par rapport à celle des lits de bronzage. Les chercheurs ont découvert qu'à une altitude de 30 000 pieds, 56 minutes d'exposition à des agents cancérigènes nocifs équivalaient à ce que vous obtiendriez en restant allongé dans un lit de bronzage pendant 20 minutes.
Même si les pilotes et le personnel de cabine courent un risque plus élevé que le voyageur moyen en raison de séjours prolongés dans les airs, tous les passagers – en particulier ceux assis à côté des hublots – devraient prendre au sérieux la force du soleil à haute altitude.
En vol, le Dr Garshick déclare : « Il est important de se protéger des rayons UVA en plus des UVB, car les rayons UVA peuvent entraîner le vieillissement de la peau ainsi que le cancer de la peau.
Elle recommande de 'trouver un écran solaire à large spectre, qui couvre à la fois les UVA et les UVB, et au moins un FPS 30. L'écran solaire doit être appliqué environ 30 minutes avant le vol et n'oubliez pas de réappliquer toutes les deux heures, surtout si vous êtes voyager sur un long vol.
Tant que vos produits de protection solaire s'adapter à la limite de 3,4 onces de la TSA , les crèmes et les sprays sont autorisés dans les avions dans votre bagage à main.
Pour un écran solaire à absorption rapide, essayez : Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, 11 $ à amazon.com .
Si vous voyagez avec du maquillage, vérifiez l'étiquette pour vous assurer qu'il s'agit d'au moins un FPS 30 à large spectre, et réappliquez toutes les deux heures de la même manière que vous le feriez avec un écran solaire ordinaire.
Quelque chose comme: DR Jart + Premium Beauty Balm, 39 $ à sephora.com .
Cependant, le Dr Garshick met en garde: «La plupart des maquillages ne répondent pas pleinement aux exigences, auquel cas il serait bon d'utiliser un écran solaire supplémentaire par-dessus. Il existe certaines poudres de protection solaire, comme la crème solaire SPF 50 Colorescience Sunforgettable Mineral, qui peuvent être plus faciles à appliquer dans ces cas.
Trouvez-le ici: Sunforgettable Brush-On Sunscreen, 64 $ chez colorscience.com .
Si votre peau devient sèche sur les vols en raison de la baisse d'humidité, vous pouvez appliquer une crème hydratante avec SPF pour restaurer l'hydratation de votre peau tout en luttant contre les radiations nocives.
Une option: Coola's Classic Face Sport, 32 $ chez sephora.com .
N'oubliez pas de faire une nouvelle demande pendant votre vol !
Cette histoire est apparue à l'origine le Voyage + Loisirs