Trophée lors de la remise des prixCrédit : Getty ImagesNon, pas de luxure. Calmer. Ce n'est pas ce genre de site Web.
Je parle de Orgueil . Quand vous pensez aux péchés capitaux, l'orgueil est en fait un peu déroutant. Peu de gens éthiques courent partout en prônant la cupidité. La colère ne va pas vous faire beaucoup d'amis. Et, comme le dit le proverbe, l'envie est le seul péché mortel qui n'est pas amusant du tout.
Mais nous pensons tous qu'il est normal d'être fier de votre famille, fier de votre pays, fier de votre religion et fier de vous-même. Nous l'encourageons. Avez-vous déjà souhaité que quelqu'un « soit plus fier de son travail » ? Bien sûr que vous avez.
Sans une certaine fierté, il y a un vide dans nos vies. Un vide. Et pourtant, nous convenons aussi qu'être orgueilleux est mauvais. Personne n'aime les secousses, les narcissiques ou l'orgueil. (En fait, Dante dit que l'orgueil était le plus mortel des péchés capitaux.)
Et la confusion est là dans le dictionnaire. Merriam-Webster a deux définitions de la fierté. Et ils sont contradictoire .
De Soyez fiers : pourquoi le péché le plus mortel détient le secret du succès humain :
Conformément à cette multiplicité de sens, le dictionnaire Merriam-Webster énumère deux définitions du mot anglais pride—et deux qui ne pourraient pas être plus antagonistes. Le premier est « l'estime de soi/la vanité démesurées ». La deuxième? « Un amour-propre raisonnable ou justifiable. »
Alors qu'est-ce qui donne ? Lorsque vous regardez la recherche psychologique, il s'avère que la fierté se présente sous deux formes. On peut vous donner la motivation et le courage de devenir la meilleure version de vous-même. Loin d'être un péché mortel, cela vous rend plus gentil et plus compatissant. Les personnes qui possèdent ce genre de fierté sont heureuses, en bonne santé, populaires et prestigieuses.
Et puis il y a le autre gentil. Cela vous amène à tricher, mentir et profiter des autres. Il est marqué par l'agression, la manipulation et la domination.
Dans le livre du professeur Jessica Tracy Soyez fiers : pourquoi le péché le plus mortel détient le secret du succès humain elle explique de nouvelles recherches fascinantes sur le pouvoir énorme de la fierté d'améliorer considérablement - ou de nuire irrévocablement - à votre vie.
Vous allez être fier de quelque chose, c'est sûr. Il est donc assez important que nous apprenions à le faire correctement.
D'accord, attachez-vous. Nous allons donner un sens à cette histoire de fierté…
Que diable Est Fierté quand même ?
Des études montrent que la fierté est un signal universel de statut. Ils ont fait des tests partout dans le monde (même dans des cultures isolées) et les gens reconnaissent toujours l'expression de la fierté à un taux bien supérieur à ce qui serait prédit par le hasard.
En fait, quand aveugle de naissance les athlètes gagnent une compétition, ils adoptent cette posture reconnaissable : poitrine gonflée, épaules en arrière, un large sourire. Puisqu'il n'y a aucun moyen qu'ils aient pu voir quelqu'un d'autre faire cela, il semblerait que la fierté soit ancrée en nous.
Lorsque vous montrez de la fierté, les autres vous voient comme un statut supérieur. Quelle est la puissance du signal que la fierté envoie aux autres ? Fou puissant. Lorsqu'un candidat fait preuve de fierté et que l'autre montre de la honte, celui qui rayonne obtient le poste, même s'il a un CV beaucoup plus faible.
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Les participants ont choisi d'embaucher le candidat qui affichait de la fierté plus souvent que celui qui affichait de la honte, quelle que soit la qualité de son curriculum vitae.
Assez génial, hein ? La fierté semble être une bonne chose à avoir. Mais voici d'où vient toute la confusion éthique...
Il existe deux types de fierté : la « fierté authentique » et la « fierté orgueilleuse ». Les deux vous font paraître un statut plus élevé et vous font respecter, mais ils viennent de très différents endroits et ont très différents effets secondaires.
La fierté authentique, c'est quand vous êtes satisfait de ce que vous avez accompli grâce à un travail acharné. La fierté orgueilleuse, c'est quand vous sentez que vous êtes fondamentalement meilleur que tout le monde.
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(Authentic Pride) est la fierté que les gens ressentent d'un sentiment d'accomplissement, et c'est la fierté qui les fait se soucier des autres. Alors que la fierté orgueilleuse engendre une concentration presque obsessionnelle sur soi-même, la fierté authentique favorise un sentiment de compassion et une concentration sur les autres… La fierté authentique est aussi ce que ressentent les gens lorsqu'ils attribuent leurs succès à des causes instables et contrôlables, comme l'effort et le travail acharné.
De toute évidence, la fierté orgueilleuse ne vous fait gagner aucun concours de popularité. Les gens vous respecteront, mais cela ne veut pas dire qu'ils aimer toi. Pas exactement une qualité que vous voudriez développer en vous-même, d'où la place numero uno sur cette infâme liste de péchés capitaux.
Mais la fierté authentique est quelque chose que nous devrions tous faire de notre mieux pour construire. Que se passe-t-il lorsque vous tirez votre estime de vos efforts au lieu d'une croyance narcissique en votre supériorité innée ? Beaucoup de très bonnes choses, bubba.
La fierté authentique vous motive. Les personnes qui le ressentent travaillent littéralement deux fois plus dur.
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… les chercheurs ont découvert que les participants qui avaient ressenti de la fierté choisissaient volontairement de travailler presque deux fois plus longtemps sur la nouvelle tâche que les participants qui avaient été informés de leur performance mais pas encouragés à en être fiers… Dans les deux conditions expérimentales, les participants savaient qu'ils avaient réussi. Mais ce n'est que lorsqu'ils se sont sentis fiers de leur succès qu'ils sont devenus enclins à répéter cette performance. C'est important, car cela nous dit que la fierté a un impact causal sur le comportement ; cela a donné envie à ces participants de persévérer.
L'orgueil orgueilleux n'a pas le même effet. Cela vous fera travailler plus fort quelque tâches - celles qui impressionnent immédiatement les autres.
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Contrairement à son homologue authentique, la fierté orgueilleuse ne motive pas, en général, les gens à travailler beaucoup plus (ou moins)… Alors qu'un désir de fierté authentique pousse les gens à faire le genre de travail qui pourrait leur valoir des notes plus élevées, la fierté orgueilleuse pousse les gens travailler dur en faisant cela pourrait impressionner les autres… Les personnes qui ressentent de la fierté orgueilleuse travailleront dur s'il est clair qu'il y a quelque chose pour elles, quelque chose comme le pouvoir ou le statut. Mais ils ne le feront pas simplement pour se sentir bien dans leur peau.
La fierté authentique augmente la maîtrise de soi. L'orgueil orgueilleux vous rend plus impulsif et moins consciencieux.
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Dans l'étude des tentations quotidiennes des Allemands, les participants qui ont rapporté des sentiments de fierté à chaque fois qu'ils ont réussi à résister à une tentation - chaque fois qu'ils ont choisi la pomme plutôt que les frites - ont démontré une résistance plus forte à la tentation la prochaine fois qu'ils l'ont affrontée.
Et loin d'être mortelle ou d'être un péché, l'orgueil authentique fait de vous une meilleure personne. Ceux qui le ressentaient étaient plus généreux et empathiques. D'un autre côté, les gens sont devenus plus égoïstes et sont devenus plus égoïstes.
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S'il y a un côté positif dans cette recherche, c'est notre conclusion que des expériences momentanées de fierté authentique ont conduit les individus de cette même population à devenir plus prosociaux. Et, dans une étude finale, nous avons ajouté une mesure d'empathie et constaté que la fierté authentique incite les gens à se soucier davantage des autres, contrairement à la fierté orgueilleuse, qui fait que les gens se soucient moins des autres.
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D'accord, les avantages sont évidents. Alors, comment obtenir une fierté plus authentique dans votre vie – et esquiver la balle de la fierté orgueilleuse ?
1) Demandez : « Quel genre de personne est-ce que je veux être ? »
Nous passons tous beaucoup de temps à réfléchir à ce que nous vouloir . Des yachts en platine et des vacances d'une décennie. Mais qui veux-tu être ? Quels traits de caractère vous rendraient fier de vous ? Quelle est la meilleure version de vous ?
Se concentrer sur ces facteurs intrinsèques produit du courage et du succès. Le désir de fierté orgueilleuse d'impressionner ne donne pas les mêmes résultats.
Les chercheurs ont examiné plus de 10 000 cadets de West Point. Ceux qui ont dit qu'ils seul sont venus à l'école pour des raisons intrinsèques - comme s'ils voulaient devenir un bon leader - étaient plus susceptibles d'obtenir leur diplôme, d'avoir été promus plus tôt et d'avoir plus de succès une décennie plus tard. Ceux qui sont préoccupés par des raisons extrinsèques - comme à quel point il serait impressionnant de dire qu'ils sont diplômés de West Point - étaient moins susceptibles d'obtenir leur diplôme ou de devenir officiers.
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… ces cadets qui ont invoqué des raisons intrinsèques à leur identité - des facteurs comme le désir de devenir officier dans l'armée américaine ou un leader fort dans n'importe quel domaine - se sont retrouvés avec des carrières plus réussies dix ans plus tard que les cadets qui ont choisi de fréquenter West Point pour des raisons externes …comme gagner de l'argent ou parce qu'ils aimaient la réputation prestigieuse de l'école. Les cadets qui étaient motivés par des facteurs internes étaient plus susceptibles d'obtenir leur diplôme, d'être promus au début de leur carrière et d'être commissionnés en tant qu'officiers… Les cadets qui ont signalé des motivations externes pour fréquenter West Point étaient moins susceptibles d'obtenir leur diplôme ou de devenir officiers même s'ils aussi, simultanément, des motivations internes et pertinentes signalées… Pour obtenir les meilleurs résultats de carrière possibles, les individus doivent travailler dur uniquement pour devenir le meilleur d'eux-mêmes et ressentir une fierté authentique en eux-mêmes… Le point critique, de cette étude, est que vous devez prendre le temps de déterminer qui vous voulez être, puis travailler dur pour devenir cette personne, et non pour d'autres raisons ou récompenses externes.
Nous voulons tous être heureux et nous pensons trop souvent que cela vient du fait d'être choses , pas qui nous sommes et comment nous nous comportons. Et non seulement essayer de devenir le meilleur de vous-même vous permet d'avoir plus de succès - la recherche le montre également rend plus heureux .
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Vous avez donc une idée de la meilleure version de vous-même. Maintenant, qu'est-ce que tu fais avec ?
2) Rappelez-vous régulièrement
Une fois que vous aurez spécifié les qualités que vous aimeriez avoir et les traits de caractère que vous aimeriez montrer, vous aurez besoin de rappels car votre contexte exerce une énorme influence sur votre comportement, que vous le réalisiez ou non. Lorsque vous êtes tenté d'être mauvais, vous avez besoin d'un rappel pour être bon.
Travaillez par Nicholas Christakis à Yale montre que lorsque nous nous entourons du genre de personnes que nous voulons être, nous avons plus de chances de devenir comme ces personnes.
Et la recherche montre que les rappels ont vraiment des effets positifs sur votre comportement. C'est ce qui conduit à l'amélioration et à la fierté authentique de vous-même.
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Lorsque nous nous souvenons de cette identité, ou d'un élément particulier de celle-ci, nous devenons particulièrement enclins à nous comporter comme elle. Le résultat net est que nous faisons des choses qui nous rapprochent le plus des aspects de notre identité qui nous préoccupent actuellement, que ces comportements soient bons ou mauvais pour le reste de nous-mêmes.
Combien de religions proposent un cours intensif le week-end et vous êtes alors une bonne personne pour la vie ? Aucune à laquelle je puisse penser. La plupart se réunissent régulièrement dans un lieu de culte. Et vous êtes censé prier ou méditer fréquemment. Devinez ce que c'est ? Rappels .
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Maintenant, qu'est-ce qui vous empêche d'avoir une bonne vision de qui vous voulez être, de vous rappeler qui vous voulez être, puis d'être rempli d'une fierté orgueilleuse à quel point vous êtes meilleur que tout le monde ?
3) Concentrez-vous sur l'effort, pas sur la capacité naturelle
Lorsque vous attribuez vos réalisations à l'effort, vous savez que les autres peuvent y arriver aussi. Vous n'êtes pas naturellement meilleur. Et cela vous rend plus susceptible d'être compatissant, serviable et rempli d'une fierté authentique.
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Cette différence – entre ressentir de la fierté pour des raisons contrôlables et basées sur l'action, par opposition à des raisons incontrôlables et basées sur l'identité – semble être cruciale pour la distinction psychologique entre les deux fiertés. La fierté authentique est la réponse émotionnelle aux succès qui sont durement gagnés et dont les gens savent qu'ils sont le résultat de leurs propres efforts. La fierté orgueilleuse est la réponse émotionnelle à des succès perçus comme moins exigeants et donc moins contrôlables, des événements qui, selon les gens, se sont produits simplement à cause de qui ils sont. Pas étonnant que la fierté authentique soit associée à des sentiments d'accomplissement et d'accomplissement tandis que la fierté orgueilleuse est liée à l'égoïsme et à l'arrogance. Si vous pensez avoir réussi grâce à votre travail acharné, vous devriez vous sentir confiant, productif et accompli. Et si vous croyez avoir réussi grâce à qui vous êtes, eh bien, il est logique que vous vous sentiez plutôt bien dans votre peau d'une manière qui pourrait être décrite comme vaniteuse ou suffisante.
(Pour savoir comment arrêter d'être paresseux et en faire plus, cliquez sur ici .)
D'accord, nous avons beaucoup appris sur les bonnes et les mauvaises formes de fierté. Faisons le tour et apprenons quoi faire si vous n'avez pas grand-chose à être fier en ce moment…
Résumer
Voici comment vous assurer que le péché mortel d'orgueil n'est pas mortel, n'est pas un péché et vous aide authentiquement à être le meilleur de vous-même :
- Demandez : « Qui est-ce que je veux être ? » : Pas « Qu'est-ce que je veux ? Ou « Qu'est-ce qui impressionnera les autres ? » Quelles qualités voudriez-vous que les autres louent à votre éloge funèbre ?
- Rappelez-vous régulièrement : Post-it, photos inspirantes, tout ce qui vous permettra de devenir le meilleur de vous-même.
- Concentrez-vous sur l'effort, pas sur la capacité : Vous n'êtes pas né avec des pouvoirs magiques. Mais vous pouvez obtenir des résultats magiques en travaillant dur. Et c'est de quoi être fier.
La fierté n'est pas quelque chose à éviter. Il faut juste que ce soit le bon gentil .
Peut-être que vous n'avez pas beaucoup de choses dont vous êtes fier en ce moment. Ce n'est pas grave. Comme le dit le proverbe, « N'importe qui peut être cool, mais génial demande de la pratique ». Devenir le meilleur de vous-même est un processus. Non, ce n'est pas aussi agréable sur le moment que de se vanter ou de se vanter, mais c'est un investissement dans l'avenir qui sera payant - et cela ne fera pas de vous un crétin dans le processus.
le philosophe stoïcien Épictète a dit un jour : « Aucune grande chose n'est créée soudainement.
Et cette grande chose peut être vous.
Cette histoire est apparue à l'origine le Temps