Passer du temps avec maman l'aidera à rester en bonne santé



Mère et fille Crédit : Camille Tokerud/Getty Images

La science a confirmé ce que nous avons toujours su dans nos tripes : passer du temps avec maman est bon pour sa santé mentale. (La nôtre aussi.)



Juste à temps pour la fête des mères, le Journal de la maladie d'Alzheimer des recherches publiées montrant que le maintien de relations étroites avec vos parents réduit le risque qu'ils développent une démence. Et cela vaut aussi pour mon cher vieux papa !

Dans l'étude, des chercheurs britanniques ont analysé les données recueillies auprès de plus de 10 000 hommes et femmes sur une période de 10 ans. On a demandé aux participants d'évaluer à la fois le soutien positif et les expériences sociales négatives avec leur conjoint, leurs enfants et d'autres membres de la famille immédiate sur une échelle de 1 à 4. Le soutien négatif a été défini comme « expériences de comportements critiques, peu fiables et ennuyeux », tandis que le positif a été défini comme comme « avoir une relation fiable, accessible et compréhensive ».





Ce qu'ils ont trouvé était stupéfiant. Une augmentation de seulement un point sur l'échelle de soutien positif correspondait à une diminution de 17 % de risque de développer une démence . Alternativement, une diminution d'un seul point sur l'échelle de support négatif a augmenté le risque de développer une démence du patient jusqu'à 31 %.

'Il est bien connu qu'avoir un riche réseau de relations étroites, y compris être marié et avoir des enfants adultes, est lié à un risque réduit de déclin cognitif et de démence', a déclaré le co-auteur de l'étude Mizanur Khondoker, PhD, dans un communiqué de presse sur les découvertes.



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'Cependant, une relation ou un lien social qui ne fonctionne pas bien peut être une source de stress interpersonnel intense, qui peut avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale des personnes âgées', a-t-il ajouté. 'Ce n'est pas seulement la quantité de connexions sociales, mais la qualité de ces connexions peut être un facteur important affectant la santé cognitive des personnes âgées.'

Donc, si vous devez un coup de fil à maman, ne tardez pas, elle a besoin de vous.