groupe wii fitWii Mommies Sarah Downing (perte de 25 livres), Julie Maloney (perte de 100 livres) et Renee Ross (perte de 50 livres) | Crédit : Robbie CaponettoÀ près avoir donné naissance à deux enfants et avoir pris plus de 100 livres, Julie Maloney, mère de Caroline du Sud, n'arrivait pas à perdre du poids. Elle découvre alors une arme secrète improbable : les jeux vidéo.
En deux ans, en jouant à des jeux sur sa Nintendo Wii et en mangeant de plus petites portions, Julie a perdu du poids. Elle a également lancé le site Web wiimommies.com , où les femmes échangent des conseils sur la façon dont elles s'entraînent avec la Wii.
« Certaines personnes fréquentent des groupes de perte de poids », explique Julie. « Je vais en ligne. » Bien que Julie et ses amis ne fassent pas d'exercice physique ensemble, ils s'encouragent mutuellement via son site Web, Facebook et d'autres espaces de rencontre en ligne.
Leurs histoires sont différentes mais leurs objectifs sont similaires : devenir plus actifs grâce au fitness virtuel.
La conservatrice du musée de Caroline du Nord, Sarah Downing, adore se connecter à wiimommies.com chaque jour pour vérifier avec ses amis en ligne. Elle a commencé à jouer à la Wii pendant les mois d'hiver quand il faisait trop froid pour s'entraîner à l'extérieur, en essayant la boxe et le yoga.
'Si je ne m'entraîne pas avant de me coucher, je sais que quand je me réveillerai, je me connecterai et je devrai l'admettre à mes amis en ligne', dit Sarah. « Savoir qu'ils me surveillent me motive à bouger au moins 30 minutes chaque nuit. »
Ce n'est pas que du plaisir et des jeux - vous transpirez sérieusement. La Wii est livrée avec des jeux pour encourager les mouvements vigoureux, notamment la boxe, le tennis et le bowling. La Wii Fit Plus (vendue séparément) permet aux utilisateurs de personnaliser leurs routines individuelles pour tout le corps, de la musculation au jogging. Les joueurs utilisent un contrôleur et se tiennent sur une balance board, qui surveille et fournit des commentaires en temps réel à l'écran.
La Wii invite les joueurs à saisir des données personnelles, telles que la taille, le poids et les objectifs de forme physique. Au fil du temps, il garde une trace de votre progression, en mesurant les petits pas (par exemple, les calories brûlées) et les plus grands (perte de poids).
« La technologie vous responsabilise, mais rien n'est mieux que de vraies personnes avec qui vous pouvez discuter après avoir fait un bon entraînement ou détourné de votre régime alimentaire sain », explique Renee Ross, une mère d'Atlanta, en Géorgie.
Julie et Renee échangent des conseils en ligne sur le programme d'entraînement EA Sports Active, qui se concentre sur la musculation et les exercices cardio dans une « salle de sport virtuelle ». (La dernière version du jeu sort le 16 novembre et comprend un moniteur de fréquence cardiaque et des capteurs de suivi de mouvement pour vous assurer que vous faites les exercices correctement.)
Comme Julie, Renée passe maintenant du temps chaque jour à encourager ses amis qui commencent tout juste à utiliser la Wii. Elle s'entraîne également actuellement pour un semi-marathon afin de récolter des fonds pour la recherche contre le cancer.
'Cela fait du bien d'être aussi actif et de savoir qu'il y a une communauté de femmes qui m'encouragent.'