Publié par Meleah le 01/07/2015 àsanté et formeC'est vrai, aucun exercice n'est requis. On nous a tous dit qu'il fallait travailler pour se tonifier. Eh bien, c'est vrai pour la tonification musculaire. Cependant, vous pouvez obtenir des effets tonifiants pour la peau de l'extérieur.
Votre peau est la partie la plus visible de votre corps. Il doit être choyé et entretenu dans le cadre de votre routine de toilettage. Essayez certaines de ces techniques et vous verrez une grande amélioration. Certaines de ces astuces donnent des résultats instantanés, et d'autres montreront une amélioration dans 2-4 semaines. Votre peau sera douce et soyeuse au toucher. Il apparaîtra également plus ferme.
Exfolier et hydrater:C'est la meilleure façon de polir et lisser la peau. La vieille peau s'accumule et semble terne et squameuse, en particulier sur les bras et les jambes. L'exfoliation enlève l'ancienne peau et expose la nouvelle peau, qui est plus lisse et plus douce. Utilisez un gant de chamois corporel, une débarbouillette, un luffa corporel ou des céréales nettoyantes tous les deux jours. Pendant qu'il est encore humide, appliquez une huile corporelle légère, telle que l'huile de sésame Neutrogena Light, ou une lotion pour le corps pour sceller l'humidité. La lotion de soins intensifs Vaseline est abordable et efficace.
Ajoutez une lueur:La peau est superbe sur scène avec un peu de miroitement. Il existe des lotions et des gels pétillants qui donnent un éclat irisé. Les bâtons de paillettes appliquent des paillettes directement et ajoutent également un peu de camouflage. Les poudres scintillantes se saupoudrent avec des reflets subtils. Essayez-en d'autres sur les épaules, le ventre et le dos. L'application sur les bras et les cuisses améliorera également le contour musculaire. Il existe de nombreux échantillons gratuits de ceux-ci disponibles.
Brossage à sec:Ce traitement augmentera le flux sanguin vers la surface de la peau, éliminant ainsi les toxines et la cellulite. Le brossage agit comme un astringent pour tonifier et resserrer. Votre peau se raffermira et l'apparence de la cellulite diminuera.
Utilisez une brosse pour le corps en poils naturels, disponible dans les pharmacies. Commencez par les pieds et frottez vers le cœur. Brossez-vous des mains vers les épaules. Vous apprécierez le picotement rafraîchissant et votre peau rougit. C'est génial avant une douche ou comme un réveil le matin. Deux fois par jour pendant 3 à 5 minutes produira des résultats en 2 à 4 semaines.
Faux un bronzage: C'est un fait qu'un corps bronzé semble plus mince. Avez-vous déjà remarqué à quel point les culturistes sont très bronzés lorsqu'ils sont en compétition? La couleur plus profonde améliore le contour musculaire et camoufle les défauts. Votre peau paraîtra plus lisse et vous paraîtrez plus galbée. L'apparition de la cellulite et d'autres petits désagréments comme les varicosités, les taches de rousseur et les taches solaires seront beaucoup moins visibles.
Les autobronzants sont grandement améliorés et sont disponibles dans une variété de nuances et de formules. Ils ne strient plus et ne vous tournent pas orange. Un peu de bronze instantanément pour que vous puissiez voir exactement où ils vont. La plupart bronzeront en 3 à 6 heures et dureront 3 à 5 jours. Ils tachent simplement la couche externe de la peau et se détachent naturellement au fur et à mesure que la peau disparaît. Exfolier à l'avance aidera le bronzage à durer plus longtemps. L'hydratation entre les applications prolongera également le bronzage.
La superposition est la meilleure technique pour créer un bronzage graduellement jusqu'à la teinte désirée. Commencez le soir et appliquez la première couche. Laissez sécher environ 10 minutes avant de vous retirer. Appliquez une deuxième couche le lendemain matin et vous devriez être parfait à midi. Douchez-vous et hydratez-vous comme d'habitude, et vous pouvez réappliquer le bronzeur tous les deux ou trois jours pour garder un bel éclat uniforme. Assurez-vous de vous laver les mains trois fois et appliquez d'abord la lotion sur les zones sèches, car le bronzeur s'assombrit sur la peau sèche. Je me suis retrouvé avec les coudes et les genoux bruns la première fois. Allez légèrement sur le dessus des pieds et des mains.
Je ne recommande pas les autobronzants pour le visage. Ils bronzent tout, y compris les défauts. Un maquillage bronzé est préférable pour aller avec le corps.
Utilisez le maquillage du corps:Vous pouvez créer toutes sortes d'illusions avec le maquillage du corps. Le contouring est l'une des meilleures astuces. Utilisez une poudre de bronze ou de bronzage deux teintes plus foncées que votre peau pour améliorer la définition musculaire. Ombre juste sous la ligne de la mâchoire pour effacer un double menton et affiner le cou. Ombre juste sous la clavicule pour créer un décolleté flatteur. Ombre entre les seins pour rehausser le décolleté. Les zones ombrées verticales de chaque côté du nombril créeront un tour de taille. L'ombrage juste au-dessus de votre costume à la ligne de ceinture minimisera tout renflement.
Le maquillage du corps est également bon pour mélanger les taches de rousseur, les cicatrices, les varicosités et les ecchymoses. Plus vous pouvez supprimer de distractions pour les yeux, mieux c'est. Les distractions sont causées par des différences de couleur. L'œil est naturellement attiré par eux. Plus vous avez l'air lisse, plus les gens feront attention à votre danse du ventre. Vérifiez les différences de couleur majeures. Si vous stockez quelques nuances, du plus foncé au plus clair, vous pouvez gérer presque tout.
Les zones plus claires, telles que les cicatrices, doivent être assombries pour correspondre au ton du corps. Coloriez avec un pinceau ou un Q-Tip. Les ecchymoses et autres zones plus foncées doivent d'abord être neutralisées avec un correcteur très clair à base de jaune. Vous faites ensuite correspondre le teint de la peau en superposant un fond de teint avec une éponge et en le fixant avec de la poudre. Les nouveaux fonds de teint en poudre minérale se mélangent et couvrent assez bien les taches de rousseur ou les taches solaires sur les bras et la poitrine.
Utilisez une lotion raffermissante:Il en existe plusieurs sur le marché. Le meilleur que j'ai trouvé jusqu'à présent est celui de Neutrogena. Ils ont une lotion pour le corps avec du cuivre actif, qui raffermit la peau. Ils ont également une formule de cellulite qui réduit l'apparence de la cellulite et lisse la texture de la peau. Appliquez deux fois par jour et vous ressentirez une différence dans environ 2 semaines.
Hydratez de l'intérieur:Boire beaucoup d'eau fera des choses incroyables pour la peau. L'eau est la façon dont le corps traite et élimine les toxines. La moitié de votre poids corporel en onces est la quantité correcte par jour. Ou buvez 6 à 8 onces toutes les heures ou deux tout au long de la journée. Plus est nécessaire si vous faites de l'exercice vigoureusement. La plupart des gens perdent du poids simplement en augmentant leur consommation d'eau. Assurez-vous de prendre des suppléments minéraux pour aider le corps à absorber l'eau. Si votre peau est sèche, essayez de prendre de l'huile de graines de lin. Il se présente sous forme d'huile, qui peut être transformée en vinaigrette avec de l'huile d'olive ou en capsules. Il est préférable de le conserver au réfrigérateur pour éviter qu'il ne se détériore. Prenez 2 ou 3 gélules par jour avec les repas et notez une différence en 3 jours environ.
Obtenez un massage régulier:Cela tonifie la peau et aide le corps à nettoyer les impuretés de la peau. Combinez le travail des tissus profonds avec des massages sportifs revigorants ou des techniques circulatoires. La peau brillera et deviendra plus ferme. Boire de l'eau supplémentaire après un massage aide le corps à éliminer les toxines libérées.
Écrit par Meleah