Frères et sœurs bras verrouillésCrédit : Getty ImagesMon partenaire et moi avons récemment voyagé en France pour voir ses filles, d'âge proche, participer à un championnat équestre. Non seulement les filles affrontaient de nombreux autres cavaliers plus âgés, mais elles étaient également en compétition les unes avec les autres. C'était une expérience complètement mordante pour moi en tant que fan – je voulais qu'ils gagnent tous les deux. Alors que j'étais assis là à transpirer, je me suis demandé : comment gèrent-ils la pression unique de la compétition contre un frère ou une sœur ?
Heureusement, Cloe et Lilli ont chacune gagné une fois, ce qui rend très facile de les célébrer toutes les deux à chaque fois. Les deux se sont incroyablement soutenus pendant la compétition, cela m'a rappelé Serena et Vénus Williams quand ils disputent une finale ensemble. Je suis toujours aussi impressionné par le niveau de joie authentique dont j'ai été témoin lorsque chacune des filles chevauchait pour « battre la montre », plutôt que l'une l'autre. C'est une leçon que je n'oublierai pas.
En encourageant votre frère à faire de son mieux, vous mettez votre esprit sportif à un niveau record. Donc, si vous sentez que vous devez toujours gagner contre ton frère , tenez compte de ces directives pour vous assurer que vous et votre famille ayez la meilleure expérience possible. Après tout, le sport est censé être amusant.
1. Rivaliser avec dignité. Vous devriez toujours souhaiter le meilleur pour votre adversaire. Les plus grandes compétitions sont proches en termes de score et de niveau de performance. Vous voulez un bon jeu, alors faites tout votre possible pour assurer une compétition sûre et passionnante pour toutes les parties. Ne vous moquez pas, ne vous moquez pas de votre frère ou n'élevez pas de tensions au sein de la famille pendant la compétition, ce n'est tout simplement pas cool.
2. Gagnez avec gratitude. Lorsque vous gagnez, reconnaissez que personne n'atteint le sommet seul. Remerciez tous ceux qui vous ont aidé en cours de route, y compris votre frère ou votre sœur, pour vous avoir motivé à faire de votre mieux.
3. Perdre avec grâce . Lorsque vous perdez, félicitez votre sœur ou votre frère avec un câlin et un sourire, et sachez que vous aurez bientôt une autre chance. N'oubliez pas qu'il y a toujours quelque chose à apprendre d'une perte. Dire « OK, j'essaierai ça la prochaine fois », au lieu d'une défensive, « Je sais », est un bon point de départ.
4. Soyez généreux avec les éloges. Vous ne voulez jamais être connu comme celui qui ne pouvait pas faire de compliment. Soyez fier de votre frère, soutenez-le et faites-le briller, même si cela signifie que vous ne pouvez pas tirer le coup gagnant.
5. Réalisez qu'un bon esprit sportif est une vertu qui s'applique à tous les domaines de la vie. La façon dont vous gérez la compétition sportive avec un frère ou une sœur déterminera également la façon dont vous gérez la compétition dans votre dynamique professionnelle et familiale. Par exemple, si la carrière de votre frère ou de votre sœur décolle ou qu'il reçoit beaucoup d'attention de votre famille, essayez d'être heureux pour lui - ne laissez pas l'envie ou l'amertume prendre le dessus. Reconnaissez que vous pouvez apprendre de ses réussites et demandez-lui si elle a des conseils à vous donner. Une victoire pour elle est une victoire pour vous aussi.
Stacey Griffith est maître instructeur senior à SoulCycle et l'auteur du livre Deux tours de zéro . Le style de coaching motivant de Stacey combine une passion pour la danse, l'athlétisme et la musique époustouflante, le tout au rythme de sa voix. Suivez-la sur Twitter , Facebook et Instagram .
Cette histoire est apparue à l'origine le Devise