Actrice AJ Johnson a été très occupé dans le gymnase, et si vous cherchez de l'inspiration pour le fitness, ne cherchez pas plus loin que le Fête à la maison Star.
Johnson a récemment publié une photo de son pack de 8 fous et a expliqué qu'elle avait décidé d'aller au-delà pour obtenir les abdos parfaits.
Un projet a dit qu'ils voulaient une femelle avec un pack de 6, mais quand je leur ai montré mon pack de 8, ils m'ont donné ma date de début de tournage avant que je ne quitte la pièce. J'ai décidé qu'en 2016, je préférais être surqualifiée que pas assez, a-t-elle écrit. Chargement du lecteur...
Une photo publiée par AJ Johnson (@theajzone) le 19 décembre 2016 à 15h34 PST
Elle a ensuite encouragé les fans à poursuivre leurs propres objectifs en 2017, même en écrivant à l'un d'eux. Cela peut prendre plus de discipline que vous ne l'auriez jamais imaginé, mais c'est possible !!
Alors, quel est son secret ? Selon son post IG, cela commence dans la cuisine.
Voici mon plan de repas actuel, a-t-elle écrit. Sans sucre, sans sodium ajouté, 25 g de matières grasses ajoutées par jour (amandes/avocat), 1 gallon d'eau par jour, 4 onces de protéines 6x par jour, 1c. légumes frais 4x par jour, 4t. riz basmati par jour.
Donc, si vous cherchez un petit coup de pouce pour vous rendre à la salle de sport au cours de la nouvelle année, alors AJ est fait pour vous.
