La deuxième édition du Sommet virtuel de la Maison du bien-être ESSENCE , présenté par Walmart et AARP, a débuté par une séance de méditation matinale relaxante du Dr Chelsea Roberts, suivie d'une séance d'entraînement abdominale à haute énergie dirigée par le gourou du fitness DaShaun Johnson.
Bien que le pays commence lentement à sortir de la période de quarantaine COVID-19 actuelle, avec certains États ouvrant certaines entreprises par vagues, les gymnases locaux restent fermés. Donc, si vous cherchez à démarrer ou à relancer votre parcours de remise en forme entre-temps, trouver façons de faire votre entraînement à la maison C est la clé. Pour vous aider à vous rapprocher un peu plus de vos #objectifs corporels, Johnson organise actuellement des séances d'entraînement gratuites le matin, l'après-midi et le soir tout au long de la semaine directement depuis son IG Live.
Voir ce post sur Instagram Bonjour #IG ! Aujourd'hui, j'enseignerai 3 entraînements de sculpture GRATUITS À LA MAISON à 10h, 12h et 20h, heure de l'Est ! À 10h, j'enseignerai mon entraînement assis @seniorbodysculpting pour les seniors sur FB Live (THE GURU OF ABS FB Fans Page). À midi, j'enseignerai le cours de sculpture sur abdominaux et de base debout + le cours de sculpture sur corps à 20 heures + les abdominaux et les abdominaux debout ! Veuillez consulter les informations détaillées ci-dessous : ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Aperçu : 1️⃣ - Horaires des cours : 10h, 12h & 20h EST 2️⃣-10h Équipement de la classe : une chaise 3️⃣-10h FB Live Class via la page The Guru of Abs FB Fans 4️⃣-12h Équipement de la classe : Serviette +1 DB 5️⃣-20h Équipement de la classe : 2 DB's 6️⃣-Intensité de l'entraînement : Faible Impact / Modéré 7️⃣-Les entraînements conviennent à TOUS les niveaux de forme physique avec des modifications fournies. 8️⃣-Tag/@ quelqu'un et rejoignez-moi cette semaine pour mes entraînements innovants À LA MAISON ! Un GURU est celui qui est considéré comme ayant une grande connaissance, sagesse et autorité dans un certain domaine, et qui l'utilise pour guider les autres. Suivez mon exemple et AUCUNE GRAISSE FORMÉE CONTRE VOTRE ESTOMAC NE PROSPÈRE !
Une publication partagée par Dashaun Johnson (@theguruofabs) le 8 mai 2020 à 5h30 PDT Chargement du lecteur...
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