Que dirait ton vagin si elle pouvait parler ? Est-elle une yoni heureuse et en bonne santé ? Un jardin de déesse de l'amour du chakra sacré ? Ou est-elle un endroit négligé là-bas que vous ignorez à peu près ? Allons-y, mesdames, jeu de mots voulu.
Si frais et si propre est un début glorieux, mais la nutrition peut également jouer un rôle dans votre santé vaginale. L'amour Yoni est l'amour du corps, et bien sûr l'amour du corps fait partie de notre amour-propre global. Bien sûr, rien ici n'est destiné à traiter, diagnostiquer ou guérir une maladie ou un problème médical. Consultez votre propre médecin pour décider de ce qui vous convient.
Voici ce qu'il faut manger et boire pour un vagin yoniliciouos heureux et en bonne santé aujourd'hui !
L'eau
Un vagin heureux est un vagin bien lubrifié. La plus grande source de lubrification dans notre corps est, bien sûr, l'eau. Tout comme vous arrosez votre jardin, vous devez arroser votre propre fleur de lotus. Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour, comme votre médecin et votre maman vous l'ont appris. Si vous souffrez de sécheresse vaginale, une augmentation de votre consommation d'eau pourrait faire des merveilles. Buvez, magnifique!
Jus de cranberry
Mère Nature nous a vraiment donné tout ce dont nous avons besoin pour une vie optimale sur cette planète. Pour avoir un vagin optimal, incluez du jus de canneberge pur dans votre mode de vie. Chaque déesse sait qu'une gorgée par jour pourrait éloigner les infections des voies urinaires. Eh bien, vous n'êtes pas obligé de boire le cran tous les jours, mais vous devriez en avoir dans le placard. Mieux encore, WebMD suggère Les capsules de canneberge sont beaucoup plus puissantes pour prévenir les infections urinaires que le jus.
Selon le site, l'ingrédient actif des canneberges - les proanthocyanidines de type A - est efficace contre les bactéries causant les infections urinaires.
Pourquoi votre vagin n'a JAMAIS besoin de savon
Ananas
Vous savez que ce que nous mangeons affecte la façon dont notre corps sent et euh, goûte, n'est-ce pas ? En d'autres termes, les oignons et l'ail peuvent ne pas être la bonne décision avant une escapade romantique d'un week-end. Alors, que devriez-vous manger pour un jardin secret heureux? Tout deviendra rose si vous vous adonnez à la thérapie à l'ananas. C'est exact. Les ananas vous feront émettre un bouquet parfumé. Les ananas, comme d'autres fruits comme les fraises, les pommes, la pastèque, sont riches en sucre et vous donneront un goût un peu plus agréable, sucré. Chargement du lecteur...
Graines de lin
Avoir des graisses saines dans votre alimentation est important dans notre plan de santé vulvaire. Les graines de lin sont considérées comme l'une des sources les plus riches d'acides gras oméga-3 d'origine végétale. (Notez que votre magasin d'aliments naturels peut également les énumérer comme graines de lin.) Selon le gourou de la santé naturelle noté Dr Susun Wee d, les femmes à la recherche d'un yoni bien lubrifié devraient essayer deux à trois cuillères à soupe de graines de lin fraîchement moulues par jour pour une différence notable en quelques semaines ! Elle recommande également que, dans le cadre de votre jeu amoureux, [vous devriez] mâcher un petit morceau de racine de dong quai.
7 choses surprenantes que vous ne saviez pas sur votre vagin
Kéfir
Le kéfir, le yaourt ou tout autre type de probiotiques devraient être un élément clé de votre alimentation vaginale saine. Un yoni sain a des niveaux de pH légèrement acides. Cela peut être aidé en consommant du yogourt ou du kéfir qui contient des cultures vivantes et actives. C'est la clé ! Assurez-vous que vous ne consommez pas seulement un dessert sucré si vous le prenez pour des raisons de santé. Les aliments fermentés comme le kimchi et la choucroute sont également des options probiotiques saines.
Thé à la Framboise
Les herboristes vantent les bienfaits des framboises et du thé aux feuilles de framboisier pour la santé des femmes. Ce fruit et ses feuilles sont riches en vitamines B1, B3 et E, peuvent contenir une grande quantité d'antioxydants et peuvent être tout à fait toniques pour le système reproducteur des femmes. Les femmes ont utilisé thé à la framboise pour les règles abondantes et douloureuses, les nausées matinales pendant la grossesse et le confort pendant l'accouchement.
3 façons de resserrer votre vagin sans chirurgie plastique
Patates douces
Oui, le spécial Thanksgiving est une partie importante de notre régime vaginal heureux ! Les patates douces sont une excellente source de vitamine A sous forme de bêta-carotène. La vitamine A est largement reconnue comme étant bénéfique pour une peau saine en général. Mais en ce qui concerne nos parois utérines, les patates douces peuvent avoir un avantage supplémentaire. L'American Nutrition Association affirme que la vitamine A peut être un Viagra naturel .
Oui, la vitamine A est connue pour réguler nos hormones sexuelles. De plus, manger plus de patates douces peut avoir un effet positif sur vos parois vaginales et utérines. On ne sait pas si la tarte aux patates douces de tante Pattie vous aidera!
Abiola Abrams est l'auteur du livre primé Sacred Bombshell Handbook of Self-Love. Le gourou populaire de l'amour et du style de vie est également le fondateur du podcast, du blog, de l'émission de télévision Web et de l'académie en ligne de la Spiritpreneur School sur SacredBombshell.com . Suis-la sur Instagram pour continuer la discussion sur le sujet brûlant de cette semaine, puislui envoyer un e-mailvos questions brûlantes maintenant. Tout ce que vous envoyez sera publié de manière anonyme, promis.
