Dans notre série «Dear Katie», l'ancienne soliste de NYCB Kathryn Morgan répond à vos questions pressantes en matière de danse. Tu veux demander quelque chose à Katie? E-maildearkatie@dancespirit.compour avoir une chance d'être en vedette!
Chère Katie,
Je viens de traverser une grosse poussée de croissance, et maintenant je sens que je n'ai ni centre ni sens de l'équilibre. Aider!
Maddie
Chère Maddie,
Tu n'es pas seul!Poussées de croissancepeut être si frustrant en tant que danseur. Je recommande de commencerPilates. Le Pilates est l'exercice parfait pour les danseurs car il se concentre sur le tronc et la stabilité. Vous serez en mesure de redécouvrir votre centre et de déterminer où votre nouveaucentre d'équilibreest. En classe, assurez-vous que vous êtes gentil et élevé dans votre cœur. Faites attention de ne pas vous asseoir sur vos talons et d'avoir vos épaules derrière vos hanches. Parce que vous avez plus de longueur maintenant, vous devrez peut-être être encore plus en avant que vous ne le pensez. Je recommanderais également de parler à votre professeur. Si vous leur faites prendre conscience de votre poussée de croissance, ils peuvent vraiment garder un œil sur votre équilibre pour vous. Vous n'êtes pas obligé de comprendre cela seul.
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