La vraie raison pour laquelle vous aimez promener votre chien



Homme et son chien marchant dans la campagne Homme et son chien marchant dans la campagneCrédit : Getty Images

Posséder un chien et continue régulièrement promenades de chien les deux ont des avantages prouvés pour la santé. Mais une petite nouvelle étude suggère que peu importe le nombre de fois que vous entendez que marteler le trottoir avec votre chiot est un bon exercice, ce n'est finalement pas ce qui vous fait bouger (et votre ami à quatre pattes).



Selon des recherches publiées dans le Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique , les propriétaires de chiens sont motivés à promener leurs animaux les rend heureux — pas pour des raisons de santé ou sociales. Également là-haut sur la liste des raisons? Ils pensent que cela rend leurs chiens heureux aussi.

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L'étude a analysé des entretiens et des réflexions personnelles écrites de 26 personnes sur la raison exacte pour laquelle ils promènent leurs chiens. Alors que de nombreux propriétaires ont déclaré qu'ils le faisaient pour le bien de leur chien, les chercheurs affirment l'importance des propriétaires' le bonheur et le bien-être étaient également clairs.

Mais ce bonheur dépend du fait que le propriétaire pense que le chien aime la promenade, ont noté les chercheurs dans leur article. La motivation à marcher diminuait lorsque les propriétaires avaient des raisons de douter de cette notion, comme lorsqu'ils sentaient que leur chien se comportait mal, « paresseux » ou « trop vieux » pour marcher régulièrement.



L'étude suggère principalement que les propriétaires de chiens continuent à faire ce qu'ils font, car ils peuvent toujours profiter des avantages pour la santé de la promenade de chiens, même si ce n'est pas l'objectif principal.

Mais cela montre que les défenseurs de la santé pourraient vouloir modifier leur message lors de la promotion de la promenade de chiens afin de plaire à plus de personnes. (Les propriétaires de chiens sont généralement plus actifs physiquement que les non-propriétaires, disent les auteurs, mais certains promener rarement leurs chiens .)

L'auteur principal Carri Westgarth, chercheuse à l'Université de Liverpool en Angleterre, dit qu'elle espère que ces découvertes trouveront un écho auprès des propriétaires de chiens et des amoureux des animaux. 'La promenade du chien peut être très importante pour notre santé mentale, et il n'y a pas de joie comme de voir votre chien s'amuser', dit-elle. 'En cette ère d'information et de surcharge de travail, remercions nos chiens d'avoir, pour l'essentiel, une influence si positive sur notre bien-être.'



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Elle suggère que la promenade de chiens pourrait être encore plus bénéfique pour les propriétaires s'ils devaient 'laisser le mobile et les soucis à la maison et essayer de se concentrer sur l'observation de notre chien et l'appréciation de notre environnement'. Westgarth recommande également d'essayer des itinéraires de marche nouveaux ou plus longs, ou de trouver de nouvelles façons d'être actif avec votre chien , comme jouer à chercher ou à cache-cache avec des friandises, lorsque vous vous sentez particulièrement stressé.

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Prendre un chien est une grande responsabilité, mais se porter volontaire pour promener le chien de quelqu'un d'autre (ou un chien de refuge) peut également être bénéfique pour les personnes qui n'ont ni le temps ni la motivation pour garder un compagnon à fourrure. « En particulier, les personnes âgées peuvent vraiment bénéficier de la compagnie d'un chien et de la motivation pour faire une courte promenade », explique Westgarth.

Westgarth dit également qu'elle a fait beaucoup d'auto-analyses dans le cadre de ses recherches et qu'elle a appris qu'il est important que les propriétaires de chiens soient critiques envers eux-mêmes. « Demandez-vous : votre chien a-t-il vraiment l'air fatigué » ? ce jour-là ou est-ce que tu te cherches des excuses ? elle dit. « Ce n'est pas parce que votre chien est petit qu'il ne supporterait pas une heure de marche ? »

Les routines peuvent faire des merveilles, ajoute-t-elle, car les humains et les chiens les aiment tous les deux. «Si vous avez des difficultés, prévoyez un temps quotidien pour promener votre chien», dit-elle. « Votre chien vous en remerciera et vous l'apprécierez peut-être plus que vous ne le pensez. »

Cette article paru à l'origine sur Santé.com

Cette histoire est apparue à l'origine le Temps